この頃家族でピラティスにはまっています。きっかけはわたしの産後太りでした。
そこまで太ったわけではないのですが、元が結構細かったので、夫が産後のわたしの変わりように驚いたのでした。確かに妊娠前は接客業で1日中動いていたので体は引き締まっていました。
最初はジョギングをしようと言い出したのですが、小さな子供を家において走りに行く事は危険だということになり、DVDでピラティスをすることになりました。最初はたいした事ないんじゃないの、と言っていた夫もピラティス独自の胸式呼吸に苦戦していました。
2人とも呼吸が気になってなかなかポーズが決まらずに四苦八苦していました。これだけでもなかなかの運動です。じんわりと汗をかいて、体がぽかぽかしてきたのが分かります。
まだきれいに技を決めるまでにはいきませんが、我が家ではのんびりできる時間を見つけては家族でピラティスを楽しんでいます。産後太り解消まではまだ程遠いのですが。
